Centrifuga carote, mele e zenzero

                                        Oggi vi propongo un drink tutta salute!!!

Parliamo di centrifughe! E direttamente parliamo di frutta e verdura, argomento a me molto caro. Sò che non tutti siete amanti di queste tipologie di cibi, soprattutto i bambini, ma fanno un gran bene al nostro corpo e alla nostra mente. Oggi vi consiglio un bel drink energizzante da gustare a metà giornata e/o prima di fare attività fisica: centrifuga di carote, mele e zenzero! Con gli ingredienti che mi presto ed elencare otterete 3 bicchieri di "succo": 8 carote medie - 2 mele - 1/2 tuberino di zenzero - una manciata di menta. Io uso la centrifuga per preparare il tutto: comoda e veloce. La trovate in tutti i negozi di elettrodomestici ad un prezzo medio di € 35.00. Partite col pulire i vari frutti/ortaggi e poi tagliateli in pezzi di medie dimensioni. Inseriteli nella centrifuga e a composto ottenuto mescolate bene il tutto. Aggiungete una manciata di menta preferibilmente fresca e tagliata finemente.

                                       Se preferite, prima di servire, lasciate raffreddare per c/a 20 minuti in frigorifero.

                                        Ottima-energica-dissetante e rinfrescante per l'intestino.